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森田疗法是以人名命名的吗?

作者:佚名|文章出处:解放日报|更新时间:2010-07-28

  主持人:心语可乐

  提问者:奇巧(上海报春路)

  解答者:宋海东(杭州市第七人民医院防治科科长、副主任医师)

  :此前看到《心灵驿站》在讲心理治疗时提到森田疗法,感觉挺新奇的。请问,什么是森田疗法?它是以人名命名的吗?

  :森田疗法是1920年由日本慈惠医科大学森田正马教授创立的。它是一种以“为所当为、顺其自然”为治疗原则的心理治疗方法。经过几十年的不断发展和完善,它已成为一种明显带有东方色彩、并被国际公认的实用有效的心理疗法,具有可与精神分析疗法、行为疗法相提并论的地位。

  森田疗法主要的适应症,是所谓的“神经质”。根据患者症状,森田把神经质分成三类:普通神经质、强迫神经质、焦虑神经质。它大致包括现在疾病分类中的焦虑性神经症、恐怖性神经症、强迫症、神经症性睡眠障碍等。森田认为,发生神经质的人都有疑病素质,他们对身体和心理方面的不适极为敏感,而过敏的感觉又会促使他们进一步注意体验某种感觉。这样一来,感觉和注意就会出现“精神交互作用”,造成神经质(神经症)。

  在森田看来,人们之所以会患神经症,是因为人们把本来正常的负性情绪、感觉等当成异常而去抵制,并使这些负性心理持续下来,形成了人们所说的神经症。因此,森田疗法的基本治疗原则是“顺其自然”,即接受和服从事物运行的客观法则,从而最终打破神经症患者的精神交互作用。要做到顺其自然,就需要患者在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状的出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,患者心理的动机冲突就排除了,他的痛苦也减轻了。

  森田疗法不必非要针对某个症状。人们可以把它当作为一种生活的态度,或一种生活的哲学。目前,森田疗法的适应症已经扩大到神经症以外的精神病、人格障碍、物质依赖等治疗领域,并且已广泛应用于正常人的生活适应及改善生活质量中。


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